健康診断結果の見方

がんは、魚の焦げや煙草のニコチンなどの発がん性物質をはじめ、放射線、ウイルス（T細胞白血病など）が原因で発生するといわれています。

ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ、植物繊維（緑黄色野菜、果物）をとる。
タバコは吸わないようにする。
塩分の摂取量を控え、焦げた部分は食べない。
熱いものは冷ましてからとる。
日光にあたり過ぎないようにする。
食べすぎを避け脂肪分は控え目にする。

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