健康診断結果の見方

尿酸が増えると痛風を起こします。
ほっておくと心臓や腎臓、脳の血管などに障害を与える可能性があります。

プリン体を含む食品（ナッツ、肉、魚貝類など）を控え目にする。
野菜をたっぷり食べる。
水を十分に取り、尿酸の排泄を多くする。
アルコールを控え目にする。
動物性脂肪（肉類）を控え目にする。
良質蛋白質（大豆、白身魚、玉子など）をとる。

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