健康診断結果の見方

精密検査を受けずに長く放置すると、様々な合併症を引き起こします。
網膜の血管が破れて失明したり、脳や心臓、腎臓の血管が侵されると大変です。

タバコを控え目にする
食べ物は一口２０回以上噛む。
暴飲暴食を避けバランスのとれた食事をとる。
体重を減らして肥満を解消する。
努めて運動する。
ストレスを解消する。

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